Kategoria: Podcast

Tętno relacji odc. 5 – Fundamenty asertywności

4 listopada, 2021
Drugi odcinek poruszający kwestię asertywności. Opowiadam w nim, jakie są fundamenty asertywnej postawy, bo ta jak każda inna ważna kwestia potrzebuje solidnego ukorzenienia, aby wytrzymać różnorodne próby, doświadczenia i wyzwania.

Tętno relacji odc. 4 – O asertywności

20 stycznia, 2021
W asertywności jest miejsce na prawdziwe tak i prawdziwe nie, jest w niej także chcę, nie chcę, zależy mi, czuję i potrzebuję. Są obszary, w których bycie asertywnym jest dla...

Tętno relacji odc. 3 – O samotności i o przyjaźni

20 stycznia, 2021
Potrzebujemy relacji, ale niejednokrotnie ocieramy się w nich o samotność. Jak pogłębiać relacje? Kiedy samotność jest dobra a kiedy przynosi nam szkody? Jak zapraszać innych do swojego życia i w...

Tętno relacji odc. 2 – O wdzięczności

20 stycznia, 2021
Wdzięczność jest fundamentem szczęścia i poczucia sensu w życiu. Pomaga tworzyć relacje i je pogłębiać. Co wdzięczność zmienia w naszym życiu? Za co możemy być wdzięczni i jak to wyrazić?...

Tętno relacji odc. 1 – O bliskości

20 stycznia, 2021
Ten odcinek pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na pytania: Czym jest bliskość? Co sprawia, że jesteśmy blisko z drugim człowiekiem? Jak tworzyć bliskość, gdy pojawiają się trudne sytuacje i nieprzyjemne emocje?...