• Zadzwoń: +48 728 829 499
  • Adres: ul. Litewska 11/13 lok 61, róg ul. Marszałkowskiej, 00-163 Warszawa
Media społecznościowe
Dorota Gromnicka
  • O mnie
  • Czym się zajmuję
    • Psychoterapia indywidualna
    • Psychoterapia par
    • Psychoterapia grupowa
    • Warsztaty i szkolenia
  • Psychoterapia
    • Czym jest?
    • Dla kogo?
    • Etapy
    • Pierwsze spotkanie
  • Podcasty
  • Blog
  • Cennik
  • Kontakt
  • O mnie
  • Czym się zajmuję
    • Psychoterapia indywidualna
    • Psychoterapia par
    • Psychoterapia grupowa
    • Warsztaty i szkolenia
  • Psychoterapia
    • Czym jest?
    • Dla kogo?
    • Etapy
    • Pierwsze spotkanie
  • Podcasty
  • Blog
  • Cennik
  • Kontakt
Dorota Gromnicka
  • Home
  • Czym jest psychoterapia?

Konsultacje

Zapraszam na konsultacje, podczas których będziemy mogli w szerszej perspektywie zrozumieć Twoją sytuację i trudności a następnie wybrać drogę do zmiany.

Umów się

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to rozmowy terapeutyczne, które pozwalają uświadomić sobie, z czego wynikają aktualne trudności i problemy, jakie schematy przyczyniają się do dyskomfortu i cierpienia, jak powstały, na co je i w jaki sposób zamienić i w jakim kierunku chcemy się zmieniać.

W czasie terapii terapeuta w kontakcie z klientem używa swoich umiejętności i zdobytej wiedzy, by wspomagać zmianę psychiczną, której potrzebuje klient. Osiągana zmiana psychiczna może być leczeniem konkretnych, zdiagnozowanych zaburzeń, jak również szeroko pojętym rozwojem osobistym, poznaniem siebie i zwiększaniem kompetencji emocjonalnych i społecznych.

Oddziaływania psychoterapeutyczne oparte są na wiedzy terapeuty, ale jednym z ważniejszych nośników zmian jest relacja terapeutyczna, a w niej, podobnie jak w życiu, pojawiają się różne emocje, trudności, nad którymi można pracować, aby przełamać schematy. By psychoterapia mogła pomóc, oprócz pracy terapeuty wymagane są dobra wola i zaangażowanie klienta. Ważne jest to z jakim nastawieniem rozpoczyna się swoją psychoterapię. Do osiągnięcia sukcesu istotna jest motywacja i chęć do podjęcia pracy nad sobą oraz otwarcie na zmiany w życiu.

W czasie psychoterapii dążymy do tego, aby zrozumieć, co nas blokuje – jakie przekonania, założenia, nawyki i co w otoczeniu jest dla nas problemem oraz to w jaki sposób wchodzimy w interakcje z samym sobą i z drugim człowiekiem. Psychoterapeuta rozszerza kontekst, w jakim może być rozumiany zgłaszany problem. Spoglądanie na siebie samego w szerszym kontekście pozwala zobaczyć, gdzie i jak należy wprowadzić zmianę. Osoby korzystające z terapii dowiadują się jak radzić sobie z emocjami i jakie emocje przeżywają lub kiedy zostały zamrożone, odkrywają, co nie pozwala im ruszyć z miejsca, wyjść z toksycznej relacji, sprzeciwić się matce, zbudować związku, czuć się komfortowo w bliskości, pożegnać się z depresją, zrozumieć swój lęk…

W każdym człowieku, który cierpi, jest zalążek głębokiego ludzkiego dramatu. Czasami trzeba wielokrotnie się nad nim pochylić, by przyszło zrozumienie, ukojenie i pojawiła się przestrzeń na nowe doświadczenia.

O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym. Psychoterapia jest dla mnie pasją, rozwojem i doświadczaniem zmian w życiu konkretnych ludzi.

Czym się zajmuję

  • Psychoterapia indywidualna
  • Psychoterapia par
  • Psychoterapia grupowa
  • Warsztaty i szkolenia

Kontakt

  • Telefon:
    +48 728 829 499
  • Adres:
    ul. Litewska 11/13 lok 61
    róg ul. Marszałkowskiej
    00-163 Warszawa
  • Zasady pomocy psychologicznej
  • Częste pytania
  • Współpraca
  • Polityka prywatności

© 2021 Dorota Gromnicka

Ta strona korzysta z plików cookies. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź politykę prywatności.
Rozumiem
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT