Podcast wprowadza w temat relacji międzyludzkich. Zawiera wiedzę z zakresu psychologii oraz psychoterapii, opieram się w nim o własne doświadczenia psychoterapeutyczne. Poruszam w nim wszystko to, co jest ważne, aby tworzyć satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem i dobrze się w nich odnajdywać. Mamy tylko jedno życie, warto otoczyć się w nim dobrymi relacjami i takie samemu tworzyć!
Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?
Irvin Yalom “Patrząc w słońce”
Bronnie Ware, australijska pielęgniarka, towarzyszyła osobom umierającym. Dowiedziała się od nich, czego najczęściej żałowali wiedząc, że już niczego w życiu zmienić nie mogą. Oto 5 rzeczy, które były najczęściej wymieniane.
- Żałuję, że nie miałem więcej odwagi, by żyć zgodnie ze sobą, a nie z oczekiwaniami innych ludzi.
- Żałuję, że tak ciężko pracowałem.
- Żałuję, że szczerze nie wyznawałem swoich uczuć.
- Żałuję, że nie utrzymałem kontaktów ze swoimi przyjaciółmi.
- Żałuję, że nie pozwoliłem sobie być szczęśliwszym człowiekiem.
Ty możesz zmienić tak wiele, każdego dnia! Mam nadzieję, że mój podcast Cię do tego zainspiruje